Einstieg
Warum Ordnung wirkt
- wie Unordnung auf dich wirkt, auch wenn du es nicht merkst
- was Ordnung ist und was nicht
- die größten Irrtümer über Ordnung
- warum Ordnung nichts mit Kontrolle zu tun hat
4 Lektionen0 €
orga:hörnchen
Für alle, bei denen Ordnung
Für alle, bei denen Ordnung
eine harte Nuss ist.
Ein Online-Kurs, den du allein und in deinem Tempo machst. „Nuss für Nuss“ lernst du, wie Ordnung entsteht, warum sie bisher nicht gehalten hat und wie sie in deinen Alltag passt. Jede Lektion zum Lesen oder zum Hören beim Aufräumen.
Jede Nuss ist ein Modul. Für Frauen mit ADHS oder AuDHS, mit oder ohne Diagnose.
Klingt das nach dir?
Du willst es selbst schaffen, nur nicht ohne Plan
„Ich müsste einfach einmal richtig Ordnung schaffen, und dann läuft das schon. Ich weiß nur nicht, wie das geht.“
„Es gibt Phasen, in denen ich ganz viel mache, und Phasen, in denen alles schleift. Und dann komme ich nicht mehr rein.“
Vielleicht hast du schon einiges ausprobiert, und es hat eine Weile gehalten. Vielleicht stehst du auch noch ganz am Anfang. So oder so: Ordnung ist kein Talent. Man kann sie lernen.
Wenn sie bisher immer wieder gekippt ist, liegt das selten an dir. Oft passt das System nicht, zum Beispiel weil du nach einem Ordnungstyp sortierst, der gar nicht deiner ist. Genau das findest du im Kurs heraus: Schritt für Schritt, allein und ohne Termine.
So läuft der Kurs
Gebaut für Köpfe, die nicht nach Schema F ticken
In deinem Tempo
Keine Termine, keine Fristen. Du kannst Pausen machen und genau da weitermachen, wo du aufgehört hast.
Lesen oder hören
Jede Lektion gibt es als Text und als Audio. Das Audio läuft nebenbei, während du die Schublade sortierst.
Aufgaben für deinen Alltag
Jede Lektion endet mit einer konkreten Aufgabe. Arbeitsblätter füllst du am Handy aus oder druckst sie aus.
Wissens-Check ohne Prüfung
Ein paar Fragen zum Aufklappen am Ende jeder Lektion. Niemand sieht dein Ergebnis, auch ich nicht.
Ein Blick hinein
So sieht eine Lektion aus
Jede Lektion hat denselben Aufbau, damit du dich nicht jedes Mal neu zurechtfinden musst: oben das Audio, darunter der Text zum Nachlesen, dann eine Aufgabe und am Ende der Wissens-Check.
Die nächste Lektion öffnet sich, sobald du die vorherige abgeschlossen hast. Lektionen, die du dir merken willst, markierst du mit einem Herz und findest sie in deinem Bereich wieder.
Am besten schaust du es dir selbst an: Der Einstieg ist kostenlos.
Nuss 5: Routinen
Routine ≠ Zwang
04:12
Zum Nachlesen
Es ist also nicht unbedingt der Anfang, der es schwer macht, sondern das Durchhalten.
📝 Mach’s machbar
- Schreibe eine Routine auf, die du aufbauen möchtest.
- An welche bestehende Gewohnheit kannst du sie anknüpfen?
- Würdest du es auch machen, wenn du müde bist?
Wer dahinter steckt
Hinter dem Hörnchen steckt ein Mensch
Ich bin Jessica von orga:jessica und arbeite seit 2022 als Ordnungscoach. Was ich in meinen Coachings immer wieder erkläre, steckt in diesem Kurs.
Ordnung brauche ich selbst, um mich konzentrieren zu können. Und ich weiß, wie schnell sie kippt, wenn der Kopf voll ist. Im Kurs zeige ich dir, wie es geht, und erkläre dir, warum. Umsetzen tust du es selbst, in deinem Tempo.
Was drin ist
Kostenlos
Nuss 1 · Meine Empfehlung für den Start
Nuss 2
Nuss 3
Nuss 4
Nuss 5
Ein kostenloser Einstieg und fünf Nüsse
Jede Nuss ist ein eigenes Modul. Du kannst einzelne Nüsse kaufen oder den ganzen Vorrat. Wenn du nicht weißt, wo du anfangen sollst: Geh der Reihe nach vor.
Die Grundlage
Was du willst, wie du tickst und wer mitzieht
- was du konkret verändern willst, und warum
- welcher Ordnungstyp du bist, statt was auf Pinterest gut aussieht
- wie ihr im gemeinsamen Haushalt über Ordnung redet
- welche Sätze über Ordnung und Chaos dich bremsen
Ohne diese Nuss räumst du nach Regeln auf, die nicht zu dir passen. Deshalb empfehle ich dir, mit ihr zu starten, wenn du einzelne Nüsse kaufst.
4 Lektionen49 €
Räume
Lebensräume lesen lernen
- wie Ordnung entsteht
- wo du anfangen kannst
- warum es bisher oft nicht gehalten hat
- Raum-Guides für Kleiderschrank, Bad, Küche und alle anderen Bereiche
4 Lektionen + 4 Raum-Guides79 €
Entscheidungen
Klar wählen, statt sich zu verlieren
- wie du startest, wenn du vor einem vollen Schrank stehst
- dass du auch entscheidest, wenn du nicht entscheidest
- warum ein hoher Preis kein Grund zum Behalten ist
4 Lektionen49 €
Lebensphasen
Ordnung im Wandel
- warum Systeme kippen, wenn sich dein Leben ändert
- wann Ordnung warten darf
- Umzug, Familienzuwachs, Jobwechsel, Trennung, Nachlass
6 Lektionen69 €
Routinen
Rhythmus finden, statt Disziplin erzwingen
- was Routinen leisten können und was nicht
- wie sie in deinen Alltag passen
- warum Abbrüche normal sind und wie du wieder einsteigst
4 Lektionen49 €
Extra nach Wahl · von Danièle Joecker
Die Walnuss
Was in dir passiert, während du ordnest
Meine Nüsse zeigen dir, was du tust. Die Walnuss zeigt dir, was dabei in deinem Kopf und deinem Körper passiert. Sie kommt von Danièle Joecker. Danièle ist seit 2000 Heilpraktikerin für Psychotherapie, systemischer Coach und zertifizierte systemische Hypnotherapeutin. Sie weiß aus vielen Jahren Begleitung, wie eng innere Unruhe und äußeres Chaos zusammenhängen.
XX €8 Lektionen · nicht im Vorrat enthalten
Passend zur Grundlage
- ob dein Ziel aus Druck entsteht oder sich stimmig anfühlt
- warum nicht alle gleich ticken, und warum du dich nicht anpassen musst
- wie du Grenzen setzt, ohne dich schuldig zu fühlen
- warum Glaubenssätze dich schützen wollen
Passend zu den Räumen
- was Räume über deinen inneren Zustand verraten
- wie dein Körper auf Räume reagiert
- wie sich deine Lebensbereiche anfühlen
- Beziehung statt Bewertung
Am meisten hast du davon zusammen mit Nuss 1 und Nuss 2.
Was es kostet
Eine Nuss oder gleich den ganzen Vorrat
Einzeln
ab 49 € pro Nuss
Für dich, wenn du gezielt an einem Thema arbeiten willst. Grundlage, Entscheidungen und Routinen kosten je 49 €, Lebensphasen kostet 69 € und Räume mit den vier Raum-Guides 79 €.
Der ganze Vorrat
249 € alle 5 Nüsse
295 € einzeln. Für dich, wenn du Ordnung von Grund auf angehen willst.
Später aufstocken? Wenn du erst eine Nuss kaufst und dann den ganzen Vorrat möchtest, zahlst du nur die Differenz.
Danach ins 1:1? Wenn du nach dem Kurs mit meinem vierwöchigen 1:1-Ordnungscoaching startest, rechne ich dir an, was du für den Kurs bezahlt hast, bis zu 149 €.
Alle Preise inkl. 19 % MwSt. Einmalige Zahlung, kein Abo.
So bestellst du
Drei Schritte bis zu deinen Nüssen
Ich mache alles selbst und von Hand, ohne automatischen Shop dazwischen. Deshalb dauert es ein, zwei Tage, bis du loslegen kannst. Dafür bekommst du Rechnung und Zugang von einem Menschen.
Formular ausfüllen
Du wählst unten deine Nüsse aus und trägst deine Rechnungsadresse ein. Eine Bestätigung bekommst du direkt per Mail.
Rechnung bezahlen
Ich schreibe dir die Rechnung und schicke sie dir per Mail, in der Regel innerhalb von zwei Werktagen. Du überweist den Betrag.
Loslegen
Nach Zahlungseingang schalte ich deine Nüsse frei, ebenfalls in der Regel innerhalb von zwei Werktagen. Deine Zugangsdaten kommen per Mail.
Bis deine Nüsse freigeschaltet sind, kannst du deine Bestellung widerrufen. Mit der Freischaltung erlischt dein Widerrufsrecht, weil du dann den vollen Zugang zu den Inhalten hast. Lieber erst reinschnuppern? Zum kostenlosen Einstieg
Passt das zu dir?
Für wen orga:hörnchen gedacht ist
Passt, wenn du …
- Ordnung selbst angehen willst, mit einer Anleitung statt auf gut Glück
- selbst bestimmen willst, wann und wie schnell du weitermachst
- lieber zuhörst als liest, oder beides
- verstehen willst, warum es bisher nicht gehalten hat
Passt eher nicht, wenn du …
- jemanden brauchst, der regelmäßig nachfragt. Dann ist das Cheerleading der bessere Weg.
- persönliche Begleitung beim Aufbau deiner Grundordnung möchtest. Dafür gibt es mein 1:1-Ordnungscoaching.
- dir eine Austauschgruppe oder Fragerunden im Kurs wünschst
Häufige Fragen
Was du vielleicht noch wissen möchtest
Unbegrenzt. Du kannst jede Nuss so oft wiederholen, wie du willst, auch nach einer langen Pause.
Nein, der Kurs ist zum Selberlernen gebaut und enthält keinen Austausch mit mir. Wenn du etwas persönlich mit mir besprechen möchtest, kannst du ein Einzelgespräch buchen. Es kostet 65 € pro Stunde und wird minutengenau abgerechnet.
Innerhalb einer Nuss ja: Die Lektionen öffnen sich nacheinander. Welche Nuss du zuerst machst, entscheidest du selbst. Wenn du unsicher bist, fang mit dem Einstieg an und geh dann der Reihe nach vor.
Nein. Du kannst eine Diagnose haben, eine Vermutung oder keins von beiden.
Nein. Im Kurs arbeitest du mit dem, was du schon hast. Für Ordnung musst du nichts kaufen.
Am Laptop, Tablet oder Handy. Du meldest dich mit deinen Zugangsdaten an und machst da weiter, wo du aufgehört hast.
Eine Lektion hörst oder liest du in wenigen Minuten. Die Aufgabe danach machst du, wann es in deinen Alltag passt. Zehn Minuten am Tag reichen, um voranzukommen.
Fang mit dem Einstieg an. Er ist kostenlos.
Vier Lektionen, ein Arbeitsblatt, kein Risiko. Danach weißt du, ob dir der Kurs liegt und welche Nuss du als Nächstes knacken willst.