Online-Ordnungscoaching für Frauen & Mütter mit ADHS & AuDHS
Du bist nicht unordentlich. Dein System passt nicht zu dir.
Boxen gekauft, Putzplan ausgedruckt, Ausmist-Challenge angefangen, und nach zwei Wochen sah es wieder aus wie vorher? Ich gebe dir keine 20 neuen Tipps. Ich finde mit dir heraus, welche 18 du dir sparen kannst.
Online per Video. Egal ob mit Diagnose, Vermutung oder keins von beiden.
Klingt das nach dir?
Vielleicht hast du das auch schon mal gesagt
„Ich räume ständig auf, und nach zwei Tagen sieht es wieder so aus.“
„Ich weiß, was ich tun müsste. Aber ich krieg es nicht umgesetzt.“
„Seit der Diagnose meines Kindes erkenne ich mich überall wieder.“
„Selbst zu Hause hört der Stress nicht auf.“
Mal ehrlich: Am Willen liegt es nicht. Du hast es schon oft allein versucht. Viele Ordnungstipps setzen eine Grundordnung voraus, oder dass man täglich gleichviel Energie hat.
Deshalb fange ich nicht an dich zu verändern, sondern dein System:
Was hat bisher nicht gehalten, und warum?
So arbeite ich
Erst verstehen, dann aussortieren, dann dranbleiben
Verstehen
Ich lerne dich kennen, nicht nur deine Wohnung. Was klappt schon? Genau da steckt oft die Lösung.
Ausschließen
Wir streichen, was bei dir nicht halten wird. Du musst nicht jede Methode selbst ausprobieren.
Mit dem arbeiten, was da ist
Kategorien nach deiner Logik, mit deinen Schränken und Kisten. Eine Einkaufsliste für Organizer gibt es zum Start nicht.
Dranbleiben
„Du wolltest heute die Schublade machen. Wie war's?“ Und wenn es nicht geklappt hat: Wie machst du es morgen?
80 % reichen. Alles, was besser ist als vorher, zählt.
Angebote
Drei Wege, mit mir zu arbeiten
Grundordnung aufbauen
1:1-Ordnungscoaching
Für dich, wenn du nicht weißt, wo du anfangen sollst. Vier Wochen, vier Video-Sessions und tägliche Begleitung im Chat.
Wenn alles seinen Platz hat, kann ich mich konzentrieren und fühle mich wohl. Ich weiß also, wie viel ein Zuhause ausmacht, das zu einem passt. Und dass es bei dir ganz anders aussehen kann als bei mir.
Ich vermute, dass ich selbst neurodivergent bin, wahrscheinlich AuDHS. Eine Diagnose habe ich nicht. Ich beschäftige mich aber seit Jahren mit ADHS und Autismus und erkenne mich in vielem wieder.
„Was mich überzeugt hat: Sie schickt zwischendurch Impulse, fragt aktiv nach ob das Tempo stimmt und passt die Challenge per Umfrage an. Das fühlt sich nicht nach Schema F an, sondern nach echter Begleitung.“
Dominique G. · Google-Rezension
„Täglich bekommt man ein kleines Ziel gesetzt, ohne dass man sich unter Druck fühlt. Eine andere und angenehme Weise, mehr Ordnung zu schaffen.“
Barbara G. · Google-Rezension
„Mit viel Tatendrang, positiver Energie & Struktur im Gepäck kam Jessica bei mir an. Ihre Tipps helfen mir bis heute die geschaffene Ordnung beizubehalten.“
Ich räume nicht für dich auf. Ich finde mit dir heraus, warum deine Ordnung bisher nicht gehalten hat, und baue mit dir ein System, das zu deinem Kopf und deinem Alltag passt. Ich bin deine Trainerin, aber den Marathon läufst du selbst. Wer von Anfang an selbst anpackt, übt genau die Handgriffe, die später im Alltag gebraucht werden.
Du zeigst mir die Ecke, um die es geht, per Video oder Foto. Ich stelle Fragen, statt anzufassen. So kannst du von überall mit mir arbeiten.
Nein. Ich brauche den echten Zustand, sonst suchen wir an der falschen Stelle. Und ich bewerte ihn nicht.
Nein. Du kannst eine Diagnose haben, eine Vermutung oder keins von beiden. Ich stelle keine Diagnosen. Mir geht es darum, wie dein Alltag läuft.
Ja. Viele Frauen, mit denen ich arbeite, sind Mütter. Die Angebote passen aber genauso, wenn du ohne Kinder lebst und Standard-Ordnungstipps bei dir nicht halten.
Das hängt davon ab, ob deine Grundordnung schon steht. Auf der Seite Angebote findest du die drei Wege im Vergleich. Wenn du unsicher bist, klären wir es im kostenlosen Erstgespräch.
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