Angebote · Online-Ordnungscoaching bei ADHS & AuDHS

Welches Angebot passt
gerade zu dir?

Es gibt drei Wege: allein in deinem Tempo anfangen, mit mir deine Grundordnung aufbauen oder langfristig dranbleiben, mit jemandem, der nachhält. Für Frauen und Mütter mit ADHS oder AuDHS, die schon viel ausprobiert haben. Ob mit Diagnose, Vermutung oder keins von beiden.

Wo stehst du gerade?

Welcher Satz klingt nach dir?

Jedes Angebot passt zu einer anderen Ausgangslage.

„Ich weiß nicht, wo ich anfangen soll. Ich räume auf, und nach zwei Tagen sieht es wieder so aus.“

Grundordnung aufbauen

1:1-Ordnungscoaching

Für dich, wenn noch keine Grundordnung steht und du nicht weißt, wie du es allein angehen sollst.

Wir finden heraus, was bei dir nicht hält, streichen, was nicht zu dir passt, und bauen dein System aus dem, was schon da ist. Das ist die Basisarbeit, auf der alles Weitere aufbaut.

  • 4 Wochen, 4 Video-Sessions à 90 Minuten
  • ein Workbook pro Woche
  • 4 Wochen tägliche Begleitung im Chat
  • Gespräche auf Wunsch als Aufzeichnung
759 €einmalig, Endpreis
Zum 1:1-Coaching

„Ich weiß, was ich tun müsste. Aber allein halte ich nicht durch.“

Langfristig dranbleiben

Cheerleading

Für dich, wenn deine Grundordnung grob steht, dir aber Routinen fehlen, du hier und da nachbessern willst und länger dranbleiben möchtest.

Ich frage jeden Tag nach, du erledigst einen Handgriff. Wenn etwas nicht hält, passen wir den Plan an.

  • eine Nachricht am Tag, im Messenger deiner Wahl
  • alle 2 Wochen ein Gespräch von 30 Minuten
  • Aufgaben, passend zu deinem Alltag und in kurzer Zeit machbar
  • mindestens 3 Monate, danach monatlich kündbar
80 €pro Monat
Zum Cheerleading

„Ich will erst mal selbst anfangen. In meinem Tempo.“

Allein im eigenen Tempo

Ordnungskurs orga:hörnchen

Für dich, wenn du es selbst angehen möchtest und gerade ein kleineres Budget hast.

Online-Kurs in fünf Modulen, den „Nüssen“. Du lernst, wie Ordnung entsteht, warum sie bisher nicht gehalten hat und wie sie in deinen Alltag passt.

  • Einstieg kostenlos, danach einzelne Nüsse oder alle fünf
  • jede Lektion zum Lesen oder zum Hören
  • eine Aufgabe pro Lektion, Arbeitsblätter zum Ausfüllen
  • keine Termine, du machst Pause, wann du willst
ab 49 €pro Nuss, alle fünf 249 €
Zum Kurs

Nichts davon passt so richtig?

Vielleicht brauchst du weder einen Kurs noch vier Wochen am Stück noch eine tägliche Nachricht. Schreib mir, was du dir vorstellst. Wir schauen, ob sich eine Begleitung auf Anfrage findet.

Schreib mir eine Nachricht

Unsicher, womit du anfangen sollst? Wenn bei dir noch keine Grundordnung steht, starte mit dem 1:1. Solange deine Sachen keinen festen Platz haben, bringen auch gute Routinen wenig. Den Rest klären wir im kostenlosen Erstgespräch.

Jessica Hassenzahl
Passt es zwischen uns?

Ordnungscoaches gibt es viele. Nicht alle passen zu dir.

Mit Ordnungscoaching ist es wie beim Friseur. Das Handwerk können die meisten. Ob du wiederkommst, hängt davon ab, ob du dich auf dem Stuhl wohlfühlst.

Ich bin direkt, neugierig und pragmatisch. Dein Zuhause bewerte ich nicht, aber ich frage nach, wenn etwas drei Tage liegen bleibt. Außerdem vermute ich, dass ich selbst neurodivergent bin, wahrscheinlich AuDHS. Eine Diagnose habe ich nicht. Ich beschäftige mich aber seit Jahren mit ADHS und Autismus und erkenne mich in vielem wieder.

Mir ist es wichtig, dass wir auf einer Wellenlänge sind. Deshalb gibt es vor dem 1:1 und dem Cheerleading ein kostenloses Erstgespräch. Du kannst deine Fragen stellen, ich höre, wo es bei dir hängt. Passt es nicht, sage ich dir das. Erst wenn wir beide Ja sagen, geht es los.

Im Podcast SortierStudio bei Antenne Bergstraße kannst du vorher hören, wie ich über Ordnung spreche.

Produkte, keine Begleitung

Haushaltsorganisation mit proWIN

Das ist kein Teil meines Coachings, sondern ein zusätzliches Angebot. Ich sage dir ehrlich, was ich für dich sinnvoll finde, auch wenn das heißt, dass du weniger kaufst. Mir ist wichtig, dass du nur das kaufst, was du wirklich brauchst und auch benutzt.

Bestellungen ab 80 € werden direkt zu dir nach Hause geliefert.

Beratung

30 Minuten, kostenlos und ohne Kaufverpflichtung. Danach weißt du, welche Produkte zu deinem Haushalt passen.

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Du willst erst ausprobieren, bevor du bestellst? Schreib mir, dann finden wir eine Lösung.

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Alle Produkte nach Einsatzbereich sortiert. Kostenlos und ohne Anmeldung.

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Empfehlungen

Produkte und Partner, denen ich vertraue

Erst verstehen, dann kaufen. Die Codes für Rössler und Rotho sind für später: wenn dein Ordnungsprojekt gut gelaufen ist und du weißt, welches System zu dir passt. Frag dich vorher, ob du das wirklich brauchst oder ob etwas, das schon da ist, reicht. Und miss aus, bevor du bestellst.

Rössler Papier

Ordner, Mappen und Papeterie in guter Qualität, für dein Papiersystem zu Hause.

RabattcodeORGA8JESSICA

Rotho

Hochwertige Aufbewahrungsboxen für Vorräte, Küche und Schränke.

RabattcodeORGA8JESSICA15

BeTidy

App, um Aufgaben im Haushalt zu planen. Ich bin dort als Expertin vertreten.

Zur App

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Werbung: Wenn du einen Code oder Link nutzt, bekomme ich eine Provision. Für dich wird es dadurch nicht teurer.

Für Unternehmen und Veranstaltungen

Vorträge, Workshops und Webinare zu Ordnung und Selbstorganisation

Im Job geht es um dieselben Fragen wie zu Hause: Wo liegt was, wer findet es wieder, und wie behält man Aufgaben und Termine im Blick?

Du planst ein Event und suchst jemanden, der dazu spricht? Oder du möchtest deinem Team einen Workshop oder ein Webinar anbieten? Dann lass uns reden.

  • Selbstorganisation
  • Zeitmanagement
  • Digitale Ordnung
  • Ablage auf Papier und digital
  • Kommunikation im Team

Welche Themen passen, hängt von eurem Unternehmen ab.

Lass uns über euren Bedarf sprechen.

Im kostenlosen Erstgespräch klären wir, was ihr braucht und in welchem Format: Vortrag, Workshop oder Webinar, auf deiner Veranstaltung oder online.

Häufige Fragen

Was du vielleicht noch wissen möchtest

Wenn deine Sachen noch keinen festen Platz haben, starte mit dem 1:1-Coaching. Steht die Grundordnung grob und hängt es am Dranbleiben, passt das Cheerleading. Möchtest du erst allein anfangen, passt der Ordnungskurs orga:hörnchen. Und falls du unsicher bist, klären wir das im kostenlosen Erstgespräch.

Ja. Viele starten mit dem Kurs oder direkt mit dem 1:1. Wechselst du innerhalb von 2 Jahren nach dem Kurskauf ins 1:1, rechne ich dir an, was du für den Kurs bezahlt hast, bis zu 149 €. Nach dem 1:1 schließt das Cheerleading an, damit das neue System im Alltag hält. Wenn sich im Cheerleading zeigt, dass für einen Bereich erst ein System fehlt, kannst du ins 1:1 wechseln.

Nein. Du kannst eine Diagnose haben, eine Vermutung oder keins von beiden. Ich stelle keine Diagnosen. Mir geht es darum, wie dein Alltag läuft und was dir dabei hilft.

Ja. Ich schreibe hier vor allem Frauen und Mütter an, weil ich mit ihnen am meisten arbeite und Ordnung bei ihnen oft eng mit Familie und Mental Load verbunden ist. Ausschließen will ich damit niemanden. Kurs, 1:1-Ordnungscoaching und Cheerleading passen genauso, wenn du ein Mann bist oder dich keinem Geschlecht zuordnest. Schreib mir oder buch dir ein kostenloses Erstgespräch.

Du zeigst mir die Ecke, um die es geht, per Video oder Foto. Ich stelle Fragen, statt anzufassen. Ich bin deine Trainerin, aber den Marathon läufst du selbst. Wer von Anfang an selbst anpackt, übt genau die Handgriffe, die später im Alltag gebraucht werden.

Du erzählst, wo es bei dir hängt und was du schon ausprobiert hast. Ich stelle Fragen und sage dir, welches Angebot ich für sinnvoll halte. Vor allem schauen wir beide, ob es zwischen uns passt. Das Gespräch ist kostenlos, und du gehst keine Verpflichtung ein.

Ja. Der Einstieg ist kostenlos und hat sechs Lektionen: vier zu den Inhalten und zwei zum Ablauf des Kurses. Dort siehst du, wie die Lektionen aufgebaut sind, bevor du dich für eine Nuss entscheidest.

Nein. proWIN ist ein eigener Bereich: Dort geht es um Reinigungsprodukte, nicht um Begleitung. Im Coaching empfehle ich dir keine Produkte, sondern arbeite mit dem, was du schon hast.

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